Ab Mittwoch, 8. Oktober, besteht wieder das Angebot, gemeinsam in der Guppe unter Anleitung QIGONG ( sprich "Tschi Gung" ) zu praktizieren. Qigong hat seine Wurzeln im alten China und ist eine Kombination aus Bewegungs- Atem- und Achtsamkeitsübungen, die Gesundheit und Wohlbefinden fördern. Sanfte, ruhige Bewegungen und frei fließender Atem bewirken innere Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit. Beweglichkeit und Standsicherheit verbessern sich, Körper, Geist und Seele kommen in Einklang. Mit Qigong kann in jedem Alter begonnen werden und es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Insgesamt sind 10 Abende, jeweils mittwochs von 19 bis 20.30 Uhr in der Radsporthalle Bullach ( Ortsausgang Richtung Herpersdorf, letztes Gebäude rechts am Waldrand ) vorgesehen. Die Kursgebühr ist moderat, und eine kostenlose "Schnupperstunde" oder späterer Einstieg sind jederzeit möglich. Ich freue mich sehr auf das gemeinsame Üben mit FreundInnen gesunder Bewegung und stehe natürlich gerne für Nachfragen unter der Nummer 0152 55 97 00 83 zur Verfügung.
Mit herzlichem Gruß
Kursleiter Peter Reiser
